10 Tipps für Ihren Urlaub - was gehört in die Reiseapotheke?

Zugige Luft aus der Klimaanlage führt leider im Urlaub häufig zu einer Erkältung. Falls sich ein Schnupfen ankündigt, sollten Sie folgende Arzneimittel griffbereit haben: 

• Nasenspray oder abschwellende Nasentropfen
• Halsschmerztabletten
• Mittel gegen Husten

Viele Menschen verbringen ihren Urlaub am Meer, liegen am Strand und genießen die Sonne. Wichtig ist, an ausreichenden Sonnenschutz zu denken:

• Sonnenschutzmittel
• Kühlende Salben gegen Sonnenbrand 

Moskitos sind nicht nur Plagegeister, sondern übertragen im schlimmsten Fall auch Krankheiten. Wenn Sie in ein Risikogebiet reisen, sollten Sie an Insektenschutz denken:

• Mückenmittel mit den Wirkstoffen DEET, alternativ Icaridin 

Bei Mitteln, die DEET (Diethyltoluamid) enthalten, hängt der Schutz vom enthaltenen DEET-Anteil ab. Je höher der Wirkstoffanteil im Produkt, desto länger wirkt der Schutz. Verwenden Sie ein Produkt mit einem Anteil von 50 % DEET, wirkt das für bis zu 10 Stunden. Die Mückenmittel wehren nicht nur Stechmücken ab, sondern sind auch hilfreich bei Zecken, Bremsen oder Milben.

Stiftung Warentest rät, den Mückenschutz von zu Hause mitzunehmen, da im Ausland oftmals Mittel mit bedenklichen Stoffen in hohen Dosen verkauft werden.

Manchmal beginnt die Übelkeit schon während der Reise im Auto, Flugzeug oder auf dem Schiff. Für diese Fälle sollten Sie bei Reiseantritt entsprechende Tabletten bereithalten. Folgende Wirkstoffe helfen bei Reisekrankheit:

• Scopolamin
• Meclozin
• Dimenhydranit
• Cinnarizin

Neben Tabletten sind die Wirkstoffe auch als Kaugummi oder Pflaster erhältlich. Oftmals machen diese Medikamente müde, daran sollten Sie bei der Einnahme denken.

Leiden Sie unter Magenbeschwerden und -krämpfen, trübt das die Urlaubsfreude. Hilfreich sind Arzneien, die krampflösend wirken. Wenn Sie häufig Sodbrennen haben, gibt es in der Apotheke sogenannte Antazida, das sind Salze, die die Magensäure binden.

Ein falscher Tritt, ein Unfall mit dem Fahrrad oder Wandern, im Urlaub kann es zu Verletzungen oder Prellungen kommen. Gerade wenn Sie sehr aktiv sind, Sport treiben und gern etwas unternehmen, dürfen entzündungshemmende Salben im Gepäck nicht fehlen:

• Salbe oder Gel mit Diclofenac
• Arnikasalbe gegen Prellungen

Darüber hinaus sollten Sie prüfen, ob die anderen Medikamente in Ihrer Reiseapotheke für Kinder zugelassen sind. Mit Ihrem Hausarzt können Sie entsprechende Alternativen beraten und sich zudem über die jeweilige Dosierung bei Kindern informieren.

Unser Tipp

Auch wenn Sie eine gut sortierte Reiseapotheke dabei haben, ist ein Arztbesuch im Ausland manchmal unvermeidlich. Gesetzlich Versicherte haben bei einer Auslandsreise häufig keinen oder nur sehr eingeschränkten Versicherungsschutz. Perfekt für diese Fälle ist die Auslandsreise-Krankenversicherung des Münchener Verein.
Wenn Sie als Familie unterwegs sind, empfehlen wir den leistungsstarken Familientarif der Auslandsreisekrankenversicherung Familie.

• Wenn Sie Ihre Reiseapotheke zusammenstellen, sollten Sie bedenken, dass Sie im Flugzeug nur Medikamente für den Eigenverbrauch mitführen dürfen, zu groß dürfen die Mengen also nicht sein. Zudem sollten Sie die Einfuhrbestimmungen des Reiselandes im Blick haben.
• Wichtige Mittel, die Sie während der Reise benötigen, gehören am besten ins Handgepäck. Denken Sie bei Arzneitropfen daran, dass für Medikamente die Regeln für Flüssigkeiten gelten: Erlaubt sind maximal 100 Milliliter, die in einem transparenten Beutel zu transportieren sind. Schere, Pinzette & Co sind im Flugzeug verboten und sollten im Koffer transportiert werden.
• Wer Spritzen oder opioidhaltige Medikamente mitnehmen muss, sollte sich vorher eine Bestätigung des Hausarztes geben lassen, damit es beim Zoll oder der Gepäckkontrolle nicht zu Schwierigkeiten kommt. Es ist möglich, das Attest auch in englischer Sprache zu erhalten.

• Die FFP2-Maske war als Maßnahme gegen das Coronavirus an vielen Orten verpflichtend. Es empfiehlt sich daher, einige Masken dabeizuhaben. Zudem sollten Sie auch an Ihren Impfausweis denken.
• Wenn Sie häufig allergisch reagieren, führen Sie idealerweise entsprechende Medikamente mit sich.
• Medikamente, die Sie täglich einnehmen müssen, gehören auf jeden Fall ins Gepäck. Überlegen Sie am besten vorher, welche Menge Sie für den Aufenthalt benötigen und planen auch eine Reserve ein. Denken Sie bei der Einnahme auch an eine mögliche Zeitverschiebung.
• Arzneien müssen in der Regel kühl und trocken gelagert werden. Sie sollten Ihre Reiseapotheke daher vor praller Sonne schützen oder gegebenenfalls eine Kühltasche verwenden.

Unser Tipp

Wenn Sie Ihre Reiseapotheke für den nächsten Urlaub zusammenstellen, denken Sie auch an den Fall einer unerwarteten Erkrankung oder Verletzung im Ausland. Als gesetzlich Versicherter haben Sie in der Regel nur einen eingeschränkten Versicherungsschutz, wenn es um medizinische Versorgung im Ausland geht. Um im Ernstfall finanziell abgesichert zu sein, empfehlen wir unsere Auslandskrankenversicherung. Insbesondere bei Reisen mit der Familie ist der leistungsstarke Familientarif eine gute Wahl. Informieren Sie sich gerne über die verschiedenen Tarifoptionen.

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