Zahnfleischtaschen zu Hause selbst reinigen – diese 7 Hausmittel helfen

Gerade wenn die Zahntaschen mit einer Entzündung des Zahnfleischs und Blutungen einhergehen, sind Spülungen mit Salzwasser hilfreich. Salz wirkt nicht nur entzündungshemmend und antibakteriell, sondern auch abschwellend und desinfizierend. Zudem befeuchtet das Salz die Mundschleimhaut, die ausgetrocknet, besonders anfällig für Bakterien ist.

Unser Tipp

Lösen Sie einen Teelöffel mit normalem Speisesalz in etwa 250 ml warmem Wasser auf und spülen rund eine halbe Minute lang den Mund damit aus. Spucken Sie die Lösung danach aus. Idealerweise wenden Sie die Spülung zwei bis drei Mal täglich nach der Zahnpflege Routine an.

Oftmals wird empfohlen, die Zähne mit Salz zu putzen, was gelegentlich durchaus möglich ist. Allzu oft sollten Sie aber nicht auf diese Methode zurückgreifen, da die Salzkristalle aufgrund der abrasiven Wirkung den Zahnschmelz schädigen können.

Schwarzkümmelöl hat eine antibakterielle Wirkung. Besonders effektiv verwenden Sie das Öl beim sogenannten Ölziehen: Nehmen Sie nach der Zahnreinigung einen halben bis einen Esslöffel Öl in den Mund und ziehen das Öl durch die Zähne. Durch die Bewegung wird Ihr Zahnfleisch massiert und gestärkt, das Schwarzkümmelöl dringt auch in die Zahntaschen ein und hemmt Entzündungen. Lassen Sie das Öl zwischendurch immer wieder einen Augenblick ruhen, damit die Wirkung entfaltet werden kann. Die Anwendung sollte maximal etwa 20 Minuten dauern.

Bemerken Sie, dass sich das Öl zunehmend mit Ihrem Speichel vermischt, sollten Sie das Ganze ausspucken – ganz wichtig: Auf keinen Fall herunterschlucken, damit die herausgespülten Giftstoffe nicht in den Körper gelangen.

In Knoblauch sind Sulfide wie Allicin enthalten. Diese schwefelhaltigen Verbindungen wirken Studien zufolge antibakteriell und entzündungshemmend. Bemerken Sie Schmerzen am Zahnfleisch oder den Zahntaschen, können Sie die betroffene Stelle mit einer Knoblauchzehe einreiben oder etwas frischen Knoblauch Saft mit einem Wattestäbchen darauf träufeln. Bei Schmerzen an mehreren Stellen können Sie direkt auf der Knolle kauen. Die Inhaltsstoffe des Knoblauchs stärken das Zahnfleisch und sorgen für eine verbesserte Durchblutung.

Nachteilig an diesem Hausmittel gegen Zahntaschen und Zahnfleischentzündungen ist der typische Knoblauchgeruch, der für Ihr Gegenüber störend sein kann.

Eine gute Mundhygiene ist entscheidend für Ihre Zahngesundheit. Die Zahntaschen können Sie selbst zwar nicht reinigen, da hier eine zu große Verletzungsgefahr besteht, doch bei der Reinigung der Zahnzwischenräume ist Sorgfalt gefragt.

Verwenden Sie Zahnseide oder Interdentalbürsten, um Speisereste aus den Zwischenräumen der Zähne zu entfernen. Idealerweise gehört das zu Ihrer täglichen Pflegeroutine. Hilfreich kann auch eine Munddusche sein, um Nahrungsreste auszuspülen. Wenn Sie unter Zahnfleischtaschen oder einer Parodontitis leiden, zeigt der Zahnarzt, wie Sie bei der alltäglichen Pflege am besten vorgehen sollten.

Kombinieren Sie die Alltagspflege mit regelmäßigen Kontrollterminen beim Zahnarzt und einer professionellen Zahnreinigung in bestimmten Abständen, beugen Sie Zahnfleischtaschenbildung vor.